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확실히 먹어야 응가가 나오는구나...
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50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1828 kcal
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Grasa: 71,18g | Prot: 118,45g | Carbh: 181,30g.
Desayuno: 방울 토마토, GS25 3단 참치샐러드 샌드. Almuerzo: 참나물무침, 쌈무, 닭갈비, 콩국물, 밥. Cena: 껍질없이 굽거나 반죽입혀 튀긴 닭고기 가슴살 (반죽먹음), 서브웨이 서브웨이 클럽. Pasa Bocas / Otros: 삶은 계란, 참외, 생크림빵, 핫도그, 라떼 커피. más...
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1671 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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