Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2019
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1537 kcal
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Grasa: 43,64g | Prot: 57,25g | Carbh: 244,50g.
Desayuno: 찐옥수수, 뼈해장국, 흰강낭콩, 현미잡곡밥. Almuerzo: 동그랑땡, 콩나물국, 도라지무침, 잡채, 밥. Cena: 떡볶이, 군만두, 동그랑땡. Pasa Bocas / Otros: 피코크 시리얼바 라이트, 동원 비플레인 플레인, 천도복숭아, 빙그레 꽃게랑 고추냉이, 쑥절편, 아이스라떼, 아몬드, 참외. más...
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1660 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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