Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2019
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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861 kcal
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Grasa: 34,29g | Prot: 75,78g | Carbh: 63,71g.
Desayuno: Mate Amargo, Café. Almuerzo: Huevo Duro, Puré de Papa (Fresca), Calabaza Cocida (Calabaza Española), Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Brócoli Cocido (Fresco). Cena: Café. Pasa Bocas / Otros: Criollitas Galletitas de Agua. más...
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4243 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 30 minutos, Trabajo - 6 horas, Cocinar - 56 minutos, Lavar Platos - 44 minutos, Limpieza - 36 minutos, Durmiendo - 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 33 minutos, Ducharse - 1 hora y 40 minutos, Conduciendo - 2 horas y 22 minutos, Subir Escaleras - 25 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Que bien y eso que me clave pure de papa xon brocoli, un churrasco y un huevo duro.
18 jul. 19 por el miembro: Luisrojo
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19 jul. 19 por el miembro: Porotita.veggie
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Peso Histórico de Luisrojo
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