Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2019
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1792 kcal
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Grasa: 106,41g | Prot: 73,86g | Carbh: 128,34g.
Desayuno: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Yakult Yakult, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Medjool Dates. Almuerzo: Land O' Frost Hickory Smoked Turkey Breast, Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, McCormick McMex Mayonesa with Lime Juice Mayonnaise, Southern Grove Pepitas Roasted with Salt, Baby Spinach. Cena: Cooked White Rice, Beach Cliff Sardines in Water. más...
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2513 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianJR
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