Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2019
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50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1304 kcal
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Grasa: 48,44g | Prot: 56,72g | Carbh: 178,98g.
Desayuno: 계란오믈렛 또는 스크램블드에그와 양파, 피망, 토마토와 버섯, 참기름, 천도복숭아, 자두, 열무김치, 현미잡곡밥, 흰강낭콩. Almuerzo: 김치, 밥, 군만두, 짜장면. Cena: 햇살닭 한입 깻잎 닭가슴살, CJ 비비고 한입 떡갈비, 계란오믈렛 또는 스크램블드에그와 양파, 피망, 토마토와 버섯, 바나나, 이마트 방울토마토, 이롬 두유다운두유. Pasa Bocas / Otros: 닥터리브 곤약젤리 블루베리, 해태 녹차마루, 참외. más...
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1602 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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