Diario de abigailzarate, 29 jul. 19

Voy a ajustar un poco más la dieta, voy a agregar más yogurt con cereales, esforzarme por comer másensaladas y evitar comidas en el trabajo, quiero llegar a mi meta para el final de agosto y asi poner otra meta más, la de llegar a los 66 kilos.

73 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1190 kcal

Grasa: 160,30g | Prot: 75,17g | Carbh: 1637,66g.   Desayuno: Café con Leche Descremada. Almuerzo: Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Gallo Arroz Integral. Cena: Frizzio Pizza Integral. Pasa Bocas / Otros: Naranjas Ombligonas, Plátano. más...

2242 kcal

Ejercicio: Spinning - 45 minutos, Descansando - 23 horas y 15 minutos. más...