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앞으로 열흘간은 체중 재지 않기
나으 정신 건강을 위하여~~~
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 45,54g | Prot: 45,94g | Carbh: 213,90g.
Desayuno: 방울 토마토, 찐옥수수, 계란오믈렛 또는 스크램블드에그와 양파, 피망, 토마토와 버섯, 닭고기 죽. Almuerzo: 오뎅국, 모닝빵, 참기름, 날치알, 야채샐러드 (드레싱없이), 밥. Cena: 빙그레 비비빅 더 프라임 흑임자, CU 비빔참치 삼각김밥, 농심 육개장 사발면. Pasa Bocas / Otros: 아몬드, 아이스라떼, 파리바게트 단팥빵, 복숭아, 천도복숭아, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 참외. más...
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1698 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 36 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
31 jul. 19 por el miembro: jinny66
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저랑 비슷하게쪘어요
저도 1.2kg찜 ㅜㅜ 으앙
31 jul. 19 por el miembro: DieS2
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