Diario de yaninacossy, 01 ago. 19

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14.6

45,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 agosto 2019:

788 kcal

Grasa: 8,82g | Prot: 99,60g | Carbh: 70,55g. Desayuno: malta, Leche Descremada en Polvo, Avena Instantánea. Almuerzo: Mandarinas, Acelga, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Royal Gelatina Light Frutos Rojos, Fibratotal, Yogur Descremado. Pasa Bocas / Otros: Vocacion Galletitas, Apóstoles Leche Parcialmente Descremada. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

El 14.6 es el porcentaje de grasa coporal

01 ago. 19 por el miembro: yaninacossy

Por balanza (con el sistema que trae) y con plicómetro. Seguro que con el plicómetro me marca menos; hace rato que no me mido con plicómetro

01 ago. 19 por el miembro: yaninacossy

Por bioimpedancia electrica. Te mide a través de electrodos conducido por nuestro nivel de agua. Mas o menos así es. Tiene un margen de error pero es bastante acertado. Aunque mejor es el plicómetro

01 ago. 19 por el miembro: yaninacossy


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