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viernes. todo ok. la prueba de fuego es el fin de semana!
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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588 kcal
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Grasa: 12,74g | Prot: 40,30g | Carbh: 82,64g.
Desayuno: Queso Untable Light 4 Quesos, Tostada Light, Chocolino, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio). Almuerzo: quesabores, calabacin. Cena: Queso Untable Jamón de la Sierra, Tostada Light, Tomates, Lechuga, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro). más...
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1528 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de patri2310
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