Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2019
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1021 kcal
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Grasa: 71,84g | Prot: 59,72g | Carbh: 32,76g.
Desayuno: Herbalife Batido, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Té Concentrado de Hierbas, Herbalife Aloe Concentrado, Mapsa Chocolate sin Azúcar. Almuerzo: Espinacas, Queso Mozzarella, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Cena: Bocatti Salame Tipo Milan, Queso Parmesano (Rallado). Pasa Bocas / Otros: Frutillas, Verónica Manteca, SanCor Crema de Leche, Harina de Coco, Huevo. más...
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1944 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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