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62,4Kg
G Corp: 25,4%
G. visc: 3%
Musculo: 32%
IMC 20.6
cambio a dieta MUY Hipocalorica y alto contenido de fibra.
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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915 kcal
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Grasa: 16,94g | Prot: 83,78g | Carbh: 108,13g.
Desayuno: frutas secas, tostada gluten, mermelada light, leche descremada, casancrem. Almuerzo: tomate cherry, flan chocolate, rucula, pechuga. Cena: ciruela, cebolla, lechuga, cremoso light, claras. Pasa Bocas / Otros: platano, lino, calci plus. más...
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3394 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Boxeo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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