Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2013
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 72,04g | Prot: 120,49g | Carbh: 91,88g.
Desayuno: Huevo Cocido, Jugo de Naranja, Jamón Cocido, Queso Port Salut, Leche al 2% de Grasa, pan multicereal. Almuerzo: merluza, Tomates. Cena: huevo duro, tomate, Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Café Helado con Crema y Azúcar, Plátano. más...
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2961 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de arielceballos37
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