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Las medidas siguen igual. Ayer el entrenador me dijo que se me estaban empezando a marcar los brazos, pero yo no lo veo. Para mí, sigo igual.
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44,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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499 kcal
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Grasa: 6,61g | Prot: 11,70g | Carbh: 102,39g.
Almuerzo: Lechuga, Repollo, Tía Maruca Galletas de Arroz, Tomates. Cena: Manzana Verde, Tía Maruca Galletas de Arroz, Tomates, Hellmann's Mayonesa Vegana. Pasa Bocas / Otros: Mogul Gomitas Frutales, Palmesano Turrón de Maní. más...
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1966 kcal
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Ejercicio:
Patinaje - 1 hora y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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