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Bueno tuve una semana que literal no paré de comer. Pero los 2 kg los aumente este finde. Que comí hamburguesas, las harinas que no como nunca. Galletitas, pizza. Y me siento 🤢 pero bueno. Soy consciente a que se debe. Me queda modificarlo. Nuevo día y retomar hábitos normales. Pasado pisado . 😘
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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785 kcal
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Grasa: 19,43g | Prot: 39,43g | Carbh: 119,19g.
Desayuno: Jengibre, Kiwi. Almuerzo: Banano, Manzana, Dahi Yogur Sabor Natural. Cena: Aceite de Oliva, Cocinero Aceto Balsamico, Brócoli. Pasa Bocas / Otros: Extracto de Vainilla, Maicena, La Serenísima Leche Descremada, Clara de Huevo, Huevo. más...
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431 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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