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oka
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44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 58,50g | Prot: 69,83g | Carbh: 179,45g.
Desayuno: Nestlé Leche Condensada, Tortitas de Avena Protéicas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Té (Infusión). Almuerzo: Leche con Chocolate (Completa). Cena: Quaker Galleta Tipo Casera de Avena con Granola, Tortas Fritas. más...
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1193 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de vidaurretatiana
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