Diario de yosikiero, 13 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2019
66,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2019:
1443 kcal Grasa: 38,69g | Prot: 92,64g | Carbh: 170,22g.   Desayuno: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Selecta Galletas María 0% Azúcares. Almuerzo: Café, Melón, Hacendado Alubia Blanca. Cena: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Aceite de Oliva Extra Virgen, Merluza, Hacendado Crema de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Pictolin Caramelos, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral, Banano. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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