|
Полёт нормальный 😁😁😁
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 33,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1768 kcal
|
Grasa: 60,68g | Prot: 123,56g | Carbh: 177,13g.
Desayuno: Куриный Рулет 😜, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Магнит Банан, Сметана 20%, Русское Молоко Творог 1,8%. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Борщ Вегетарианский. Cena: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Пиканта Лечо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Вафли Сливочные, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. más...
|
|
2288 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 46 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
16 sep. 19 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
16 sep. 19 por el miembro: hiandbye
|
16 sep. 19 por el miembro: Аnchutка🦇
|
Ларис, к цели 😆😆 в 63 кг))) Всё лежала в направлении)), теперь вот лечу 😉
16 sep. 19 por el miembro: Аnchutка🦇
|
16 sep. 19 por el miembro: hiandbye
|
Спасибо, Лариса 🙏.
Как-то спонтанно вышло)) Ушла в дефицит, 2 недели ничего не происходило, а потом пошло...
16 sep. 19 por el miembro: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Аnchutка🦇
|