Diario de Tomy Medina, 16 sep. 19

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La semana pasada empecé el gimnasio para subir de peso, voy bastante bien por suerte

68,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2019:

1571 kcal

Grasa: 34,69g | Prot: 127,81g | Carbh: 183,51g. Desayuno: Chocotorta, Gallo Bizcochos de Arroz Dulces, Manzana. Almuerzo: Palmesano Turrón de Maní, Verduras al Vapor, Pan Blanco, Lucchetti Spaghetti, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Dánica Mostaza, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carrefour Porotos de Soja. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Great Value Avena Arrollada, Tregar Yogur Light Batido. más...

peso estable

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Comentarios

te felicito!

16 sep. 19 por el miembro: Aye Soto

Muchisimas gracias

17 sep. 19 por el miembro: Tomy Medina


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