Diario de debbiemarkus, 11 sep. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2019

69,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2019:

802 kcal

Grasa: 40,39g | Prot: 26,18g | Carbh: 86,99g. Desayuno: Arcor Turrón de Maní, Naranjas. Almuerzo: Ensalada Mixta, Ilolay Yogur Descremado. Cena: Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Pasa Bocas / Otros: Ser Flan de Chocolate Intenso. más...

2058 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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