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Me pese y hoy estoy en 67 voy bien de a poco me faltan 7 kg, quisiera bajar mas rapido no se cono acelerar
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 62,27g | Prot: 103,77g | Carbh: 94,15g.
Desayuno: Café, Lulemuu Barra de Arroz con Semillas. Almuerzo: El Noble Empanada de Carne Suave , Naranjas, Zanahorias Pequeñas. Cena: Ensalada Mixta, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco Tostado, Ilolay Queso Port Salut, Arcor Turrón de Maní, Manzana. más...
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267 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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