Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2019
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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891 kcal
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Grasa: 27,03g | Prot: 48,09g | Carbh: 54,45g.
Desayuno: Cerveza Ligera, Sandwich de Miga. Almuerzo: Filete de Res (Consumir Sólo Magro). más...
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4985 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Lavado de Coches - 1 hora, Limpieza - 1 hora y 36 minutos, Compras - 1 hora y 46 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 12 minutos, Cocinar - 52 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Lavar Platos - 43 minutos, Ducharse - 40 minutos, Permanecer de Pie - 29 minutos, Conduciendo - 2 horas y 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 48 minutos, Subir Escaleras - 40 minutos, Trabajo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luisrojo
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