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Ahora que llegue a 68, me propuse seguir bajando hasta los 61-66 lo cual es lo que tengo que pesar segun mi estatura.
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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766 kcal
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Grasa: 17,58g | Prot: 36,42g | Carbh: 121,60g.
Desayuno: Naranjas, Veneziana Pan Integral con Salvado. Almuerzo: Milkaut Yogurt Batido Descremado. Cena: Knorr Fideos Integrales, Vegetales Salteados. Pasa Bocas / Otros: ENA Starter Protein. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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