Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2019
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3240 kcal
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Grasa: 120,11g | Prot: 167,92g | Carbh: 380,63g.
Desayuno: Kopiko Premium 3 in 1 Strong & Rich Coffee Mix, Medjool Dates, Great Value Extra Large Eggs, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas. Almuerzo: Tuxedo Pasta. Cena: HEB Muenster Cheese, Ruffles Queso Cheese Potato Chips, Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , McCormick McMex Mayonesa with Lime Juice Mayonnaise, Oroweat Whole Grains Oatnut Bread. Pasa Bocas / Otros: Mexsnax Chichrurrines De Maís. más...
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2554 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 5 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianJR
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