Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2510 kcal
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Grasa: 97,62g | Prot: 131,08g | Carbh: 251,12g.
Desayuno: Yogurísimo Yogur con Cereales, Café con Leche, Azúcar, Pepas, Azúcar, Café. Almuerzo: Atún Blanco (en Agua, Enlatado), Tostadas, Aceitunas Negras, Café Cortado, Queso Fresco, Tortilla de Espinaca. Cena: Danette Postre Chocolate, Ensalada de Frutas, Vino Blanco de Mesa, Arroz con Pollo. Pasa Bocas / Otros: Guaymallen Alfajor de Chocolate. más...
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2244 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sebastian_72
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