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volviendo a la curva del descenso 💪🏻
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116,4 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 26,38g | Prot: 103,93g | Carbh: 205,34g.
Desayuno: Dia Tostadas de Arroz, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Rebanadas de Jamón, La Anónima Pan Negro con Semillas. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Descremada, Dia Tostadas Light (30g), Café con Leche Descremada, Dia Tostadas Light (30g), SanCor Yogs Light Cereales, Cereal Mix Barra de Cereal. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de cleber01
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