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hoy empiezo a meterle frutas al desayuno y menos tostadas. a una semana de mis vacaciones y 200 gramos de mi meta
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51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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506 kcal
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Grasa: 14,63g | Prot: 33,62g | Carbh: 66,89g.
Desayuno: Queso Untable Jamón de la Sierra, Tostada Light, Ciruela. Almuerzo: Tomates, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Chauchas. Cena: Ciruela, Quesabores, Tomates, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Galletitas Crackers, Café con Leche Semi Descremada. más...
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1489 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de patri2310
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