Diario de milsebiand, 31 oct. 19

Empezando de nuevo y esta vez incentivando a mi hija para que lo haga también. las dos tenemos que bajar 15 kilos. 💪

81,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 14,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1396 kcal

Grasa: 65,65g | Prot: 145,01g | Carbh: 65,31g.   Desayuno: Pan Proteico, Pomelo, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Almuerzo: Chauchas, Huevo Duro, Queso Cremoso, Pan Proteico, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Tomates. Cena: Espinacas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo. más...