Diario de ヤママユガ, 04 nov. 19

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6:00
体重50.2kg
体脂肪率11.5%
筋肉量42.1kg

50,2 kg Disminuído hasta ahora: 19,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2019:

799 kcal

Grasa: 35,07g | Prot: 54,74g | Carbh: 68,64g. Desayuno: ゆで卵, アーモンド. Almuerzo: セブンイレブンミニ冷しとろろ蕎麦, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブンツナと玉子のサラダ. Cena: セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブンツナと玉子のサラダ, ウィルキンソン炭酸水, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. más...

Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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Comentarios

keyten77さん＞ ▽°｜」＜thank you✨ ¬＝｜oO(Currently, BMI is around 20, so after that, grow your muscles and adjust your body shape.

04 nov. 19 por el miembro: ヤママユガ


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