|
После солёного сыра на ужин это нормально... Наверное...
|
55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1871 kcal
|
Grasa: 117,68g | Prot: 83,10g | Carbh: 162,97g.
Desayuno: Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Домашний Продукт Творог 18%. Almuerzo: СМЕТАНИН Кефир 1..., Капуста, Лук, ДОМ Куриный Мясокостный Остаток. Cena: Биомакс Йогурт Мюсли+Курага, МАГНИТ Продукт Сырный Колбасный. Pasa Bocas / Otros: Пирожок с Капустой, Яшкино Тёмный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Да вообще плюс-минус кг это нормально, я так уже привыкла и не парюсь. Знаю, что если КБЖУ в норме, то и колебания веса это норма. Влияет ведь не только сыр, соль и вода, влияет даже погода и просто настроение, сон, качество сна, стрессы и их отсутствие.
04 dic. 19 por el miembro: LudaShe
|
Вот со сном проблемы... Уже, наверное, с неделю - ложусь часов в 23.00,засыпаю, а примерно в 2-3 ночи просыпаюсь и всё... Сегодня вообще в час ночи проснулась и больше не спала)))
04 dic. 19 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Вот и ответ. Сон очень влияет. Витамины может добавить? Или есть другие причины не спать?
04 dic. 19 por el miembro: LudaShe
|
Я сама не знаю причины бессонницы... Но благодаря этому я сегодня пережрала страшно... ИГ получилось 19/5, но потом ужин получился не в 18.30, а в 19.45...3 пирожка с капустой... Шоколад... Пипец полнейший))) ... Буду считать это читмилом для сдвига веса...
04 dic. 19 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Натали Рыжик 😻😻😻...
|