Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3428 kcal
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Grasa: 167,90g | Prot: 179,09g | Carbh: 223,83g.
Desayuno: Sonic French Fries with Chili & Cheese (Large), Denny's Mushroom Swiss Burger. Almuerzo: Jasmine Rice, Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , HEB Seasoned Beef Kabobs, Roti Mediterranean Grill Chicken Kabob, Hummus , Pita Bread. Cena: Peanuts, Fiorucci Jamon Serrano, Noel Spanish Deli Chorizo, Stella Gorgonzola Cheese, Merlot Wine, Pilaros Garlic Stuffed Jumbo Olives. más...
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2641 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas y 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 45 minutos, Conduciendo - 55 minutos, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianJR
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