Diario de AdrianJR, 14 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2019
79,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2019:
2173 kcal Grasa: 78,50g | Prot: 82,00g | Carbh: 170,00g.   Desayuno: Jarritos Guava Soda, Kraft American Cheese Slice, HEB Bakery Flour Tortillas, Pico Pica Menudo. Almuerzo: Fuddruckers Potato Wedges , Fuddruckers 1/3 lb Hamburger. Pasa Bocas / Otros: Johnnie Walker Black Label Scotch Whisky. más...
2017 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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