Diario de AdrianJR, 20 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2019

78,7 kg Disminuído hasta ahora: 14,3 kg. Aún para ir: 8,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2019:

160 kcal

Grasa: 6,00g | Prot: 4,00g | Carbh: 21,00g. Desayuno: Kolache Factory Sausage Kolache. más...

2750 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 4 horas y 30 minutos, Sentado - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

Ganando 1,9 kg a la Semana


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Peso Histórico de AdrianJR