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Bueno habia subido dos kilos que habia bajado en las dos semanas que casi ni hice ejercicio, pero ahora retome el ejercicio asi que a seguir bajando y manteniendo la dieta
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45,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1027 kcal
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Grasa: 22,30g | Prot: 51,33g | Carbh: 161,12g.
Desayuno: pera, café, Leche en Polvo Descremada, granola. Almuerzo: pollo hervido, papas al horno, zapallo. Cena: papas al horno, Pan Mix Cereal, zapallo al horno. Pasa Bocas / Otros: leche descremada en polvo, café , queso cremoso, pan de salvado, kiwi. más...
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1546 kcal
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Ejercicio:
Compras - 50 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 40 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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