Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2020
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2197 kcal
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Grasa: 95,92g | Prot: 75,21g | Carbh: 231,85g.
Desayuno: Azúcar, Yogurísimo Yogurt con Frutas Regionales, Café. Almuerzo: Helado de Vainilla , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensaladilla Rusa, Choripán, Bondiola de Cerdo. Cena: Ser Flan Sabor Dulce de Leche, Cordial o de Licor, Cerveza, Pepino (Pelado), Santa Elena Kani Kama, Arroz Blanco (Grano Largo), Yakimeshi. más...
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2564 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sebastian_72
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