Diario de Ranger 1966, 08 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2020

109,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg. Aún para ir: 21,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2020:

1043 kcal

Grasa: 13,07g | Prot: 87,63g | Carbh: 153,00g. Desayuno: Äpfel, Banane, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Mehrkornbrot. Cena: Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl (Gefroren). más...

2750 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 14 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen 😃, super Abnahme 🍀👍

08 ene. 20 por el miembro: ebruli6161

Guten Morgen meine Lieben 🥰 Ich hoffe euch geht es gut 😊 das Wetter ist ja nicht so berauschend, aber was soll’s auf gehts packen wir es an 💪 Ich wünsche euch einen schönen Tag 😘

08 ene. 20 por el miembro: Ranger 1966

Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir 🙋

08 ene. 20 por el miembro: MoFu27

Guten Morgen hab einen schönen Wochenteiler. 👏👏👍👍👍👍☕☕☕🌞🌞🌞🙋‍♀️

08 ene. 20 por el miembro: calpe2012

Hallöchen! 😃 na das ist doch ein woosh! Schönen Tag für dich!

08 ene. 20 por el miembro: esche85

Du setzt jetzt zum Galopp an oder was? 😁👍🏻

08 ene. 20 por el miembro: Jazzue


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