Diario de Ranger 1966, 11 ene. 20

Guten morgen meine Lieben 🥰 Haffe ihr habt gut geschlafen 😬 ich wünsche euch einen schönen Samstag 🍀🍀🍀🍀
108,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.    Aún para ir: 20,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2020:
1266 kcal Grasa: 34,60g | Prot: 66,76g | Carbh: 167,87g.   Desayuno: Gekochtes Ei, Gouda, Mehrkornbrötchen, Lidl Rosenbrötchen. Cena: Lindenhof Gouda, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kirschtomaten, ORO di Parma Tomatenmark, Ciabatta. más...
3192 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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