Diario de Ranger 1966, 13 ene. 20

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Guten Morgen meine Lieben 🥰 ich wünsche euch einen ruhigen Tag 🍀🍀🍀

108,1 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg. Aún para ir: 20,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2020:

1033 kcal

Grasa: 40,15g | Prot: 60,45g | Carbh: 110,55g. Desayuno: Äpfel, Honigmelonen, Lindenhof Gouda, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Mehrkornbrot. Cena: Purland Krustenbraten , Kania Bratensoße , Sauerkraut, Pfanni Semmel Knödel . más...

3645 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen ranger, den wünsche ich Dir auch 🙋

13 ene. 20 por el miembro: MoFu27

auch gewünscht....bei uns im Osten ist es viel zu warm...

15 ene. 20 por el miembro: suska16


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