Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 72,30g | Prot: 59,96g | Carbh: 110,72g.
Desayuno: CasanCrem Queso Untable (30g), Mate, Ser Galleta de Arroz. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pata Muslo. Cena: Empanadas de Jamon y Queso. más...
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1979 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Abdominales - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de celesfrutillita
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