Diario de Ranger 1966, 22 ene. 20

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Guten Morgen meine lieben 🥰 ich wünsche euch einen schönen Wochenteiler 🍀🍀🍀🍀

106,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg. Aún para ir: 18,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2020:

1042 kcal

Grasa: 11,18g | Prot: 92,93g | Carbh: 152,88g. Desayuno: Rote Paprika, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Mischkornbrot. Cena: Parmesan (Gerieben), Belbake Dinkelmehl Vollkorn, Lauch, Vollkornnudeln, Hähnchenbrustfilet, Champignons. más...

3689 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Wochenteiler ... stimmt heute ist ja schon Mittwoch ... dir auch einen schönen Tag 🐘

21 ene. 20 por el miembro: 12Pummelelfe

Guten Morgen 🙋🏻‍♀️

21 ene. 20 por el miembro: Levka...

Für dich auch

21 ene. 20 por el miembro: Büffetsau

Guten Morgen.🙋‍♀️☕🌷🌷

21 ene. 20 por el miembro: schnorra

Guten Morgen ☕🍀🙋

21 ene. 20 por el miembro: keblu

Dir auch :-)))

22 ene. 20 por el miembro: Jenniii-25

Moin Ranger, same to you! ;)

22 ene. 20 por el miembro: minuskel

Danke ebenfalls ein 🙋🏻‍♀️

22 ene. 20 por el miembro: kirchgellersen

Den wünsche ich dir auch. Läuft ja gut bei dir. 👍

22 ene. 20 por el miembro: Bella 2

Guten Morgen 😊☕

22 ene. 20 por el miembro: Pittiplatsch 50

Bella2 ich geb mir Mühe 😊

22 ene. 20 por el miembro: Ranger 1966


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