Diario de Ranger 1966, 23 ene. 20

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Guten morgen meine Lieben 🥰 ich wünsche euch einen super Tag packt euch warm ein is ganz schön kalt 🥶

106,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg. Aún para ir: 18,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2020:

908 kcal

Grasa: 33,27g | Prot: 49,83g | Carbh: 109,33g. Desayuno: Rote Paprika, Ja! Hähnchenbrustfilet, Mischkornbrot. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Gurke (Geschält), Schwarze Oliven, Rote Paprika, Champignons, Tomaten, Chinakohl, Wagner Steinofen Pizza Salami . más...

3570 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

peso estable

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Comentarios

kleiner kalter Freitag ... hab einen netten Tag 😉🐘

22 ene. 20 por el miembro: 12Pummelelfe

Danke, wünsche ich auch. 😁

22 ene. 20 por el miembro: Hajocles

Moin Moin, den wünsche ich dir auch ;-)

22 ene. 20 por el miembro: Jenniii-25

Einen schönen Tag für dich ☀️

23 ene. 20 por el miembro: Julipehl

Guten Morgen, bei uns ist die Kälte anscheinend schon wieder durch: Gestern Morgen -8 Grad heute: 0,5 Grad...wünsche Dir einen schönen und entspannten Donnerstag 🙋🏻‍♀️😊

23 ene. 20 por el miembro: anmogu64

Guten Morgen 🙋‍♀️ diiiiiittttttooooo 🤗 ☀️ 🍀

23 ene. 20 por el miembro: Schlumpfine_

Guten morgen danke gleichfalls

23 ene. 20 por el miembro: Büffetsau

Guten Morgen 😊☕

23 ene. 20 por el miembro: Pittiplatsch 50


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