Diario de Ranger 1966, 24 ene. 20

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Guten morgen meine Lieben 🥰 Endspurt packen wir den Tag nochmal an dann haben wir es geschafft Wochenende 💪 ich wünsche euch einen entspannten Tag 🍀🍀🍀🍀🍀

105,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,4 kg. Aún para ir: 17,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2020:

1022 kcal

Grasa: 33,89g | Prot: 74,24g | Carbh: 112,10g. Desayuno: Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Champignons, Rote Paprika, Mischkornbrot. Cena: Mischkornbrot, Gurke (mit Schale), Cucina Olivenöl, Balsamico, Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light. más...

3989 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen ☕🍀, Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀

23 ene. 20 por el miembro: keblu

Dir auch einen entspannten Tag :-)))

23 ene. 20 por el miembro: Jenniii-25

Das wünsche ich zurück

23 ene. 20 por el miembro: suska16

Guten Morgen 🌅

23 ene. 20 por el miembro: toumana

guten morgen... wünsche ich dir auch

24 ene. 20 por el miembro: dornfelder09

Guten Morgen Ranger, 🙋🏻‍♀️für dich auch einen schönen Tag.😊

24 ene. 20 por el miembro: Levka...

Moin Ranger 😊 dir auch einen kurzen Freitag

24 ene. 20 por el miembro: Pinguin1512

Guten Morgen, auch Dir einen entspannten Freitag☕😊

24 ene. 20 por el miembro: anmogu64

Guten Morgen, und zack ist Feierabend.🙋‍♀️☕🌷

24 ene. 20 por el miembro: schnorra

Guten Morgen ☕😊👍

24 ene. 20 por el miembro: Pittiplatsch 50

Mit kurzem Freitag war wohl nix musste mit einem anderen Trupp raus und die machen normal 😢

24 ene. 20 por el miembro: Ranger 1966

🥺🥺

24 ene. 20 por el miembro: schnorra


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