Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2020
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 36,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2036 kcal
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Grasa: 51,64g | Prot: 179,64g | Carbh: 221,72g.
Desayuno: ENA True Made Whey Protein, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, La Serenísima Leche Descremada, Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo , Manzana. Almuerzo: Ciruela, Pomelo, Zucchini, Clara de Huevo, Huevo, La Campagnola Atún al Natural, Carrefour Maíz Pisingallo, Manzana. Cena: Pomelo, Zanahoria Cocida, Cuadril, Tarta de Ricota. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Descremada, ENA True Made Whey Protein, Carrefour Maíz Pisingallo, ENA Creatina Monohidrato, Durazno. más...
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2240 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de franvelert
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