Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2013
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1092 kcal
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Grasa: 42,73g | Prot: 47,72g | Carbh: 137,27g.
Desayuno: Melba Toast, Laughing Cow Light Queso Fresco & Chipotle Cheese Wedge, Milk (Nonfat). Almuerzo: Fresh & Easy Classic Balsamic Vinaigrette, Carrots, Trader Joe's Steamed Lentils, Arugula Lettuce, Tomatoes, Tomatoes. Cena: Sesame Seeds, Sunflower Vegetable Oil (Linoleic 70% and Over), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Lettuce Salad with Tomato, Green Peppers, Onions, Yellow Summer Squash. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Puddings (Fat Free), Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Old London Melba Toast Roasted Garlic, Bananas. más...
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2769 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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