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Hoy comienzo con mis caminatas.
y continuo con mi dieta.
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 60 kg.
Dieta seguida: Bien.
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704 kcal
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Grasa: 23,65g | Prot: 47,40g | Carbh: 74,22g.
Desayuno: Mate, Queso Fresco, Riera Tostadas de Mesa. Almuerzo: Puré de Papa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo al Horno. Pasa Bocas / Otros: Riera Tostadas de Mesa, Queso Fresco, Mate. más...
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2255 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de anairamhebe
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