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Ranger 1966
Diario
05 feb. 20
Diario de Ranger 1966, 05 feb. 20
Perfil de Ranger 1966
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Guten morgen meine Lieben 🥰 schon wieder Mittwoch wie die Zeit vergeht meine Güte 😬 ich wünsche euch einen schönen entspannten Tag 🍀🍀🍀🍀
103,3 kg
Disminuído hasta ahora:
13,7 kg
.
Aún para ir:
15,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 febrero 2020:
973 kcal
Grasa: 24,43g | Prot: 59,40g | Carbh: 128,23g.
Desayuno:
Aldi Schweinebraten Traditionell, Lidl Weltmeisterbrot, Rote Paprika, Milbona Quark Magerstufe.
Almuerzo:
Nudelsalat.
Cena:
Fladenbrot, Chinakohl, Strauchtomaten, Sylter Salatdressing, Hähnchenbrustfilet.
más...
3693 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Comentarios
Danke, wünsche ebenfalls einen hammer Tag. 🤗
04 feb. 20 por el miembro:
Hajocles
Dir auch einen angenehmen Mittwoch 🙋🏻♂️
04 feb. 20 por el miembro:
MikeSierra1968
Guten morgen wünsche ich dir auch 🙋🏻♀️
04 feb. 20 por el miembro:
Büffetsau
Guten Morgen 🙋🏻♀️🍀🍀
05 feb. 20 por el miembro:
Levka...
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Peso Histórico de Ranger 1966
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