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No me peso hace 3 meses, deje de darle tanta importancia y me llevo mas por lo que veo en el espejo, y la verdad, estoy bastante bien.
El objetivo ahora es ganar musculo y no tanta grasa.
Tambien deje de contar calorias tan exacto. a veces consumo mas y otras veces menos. Saludos.
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2375 kcal
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Grasa: 76,52g | Prot: 92,94g | Carbh: 332,89g.
Desayuno: Pepas, Bagley Porteñitas, La Serenísima Leche en Polvo, 3 Arroyos Avena Instantánea, 9 de Oro Bizcochos Clasicos, Tregar Yogur Bebible Frutilla. Cena: Salsa Bolognesa, Arroz Blanco (Grano Largo). más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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