|
Стараюсь держать вес, но он не стоит на месте, чуть прибывает. И эти цифры меня вполне устраивают!
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
574 kcal
|
Grasa: 17,35g | Prot: 30,38g | Carbh: 75,84g.
Desayuno: Куриная Грудка в Кефире, Кукурузные Хлопья, Кофе с Молоком. Cena: Чай, Леовит Козинаки, Bonduelle Огурцы Маринованные, Государь Плов с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Окей Яблоки Антоновка , Мандарины. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|