Diario de Ranger 1966, 13 feb. 20

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Guten morgen meine Lieben 🥰 oh oh hier sind die Autos tiefgefroren, zieht euch warm an 😰
Habt einen stressfreien Tag 🍀🍀🍀

102,7 kg Disminuído hasta ahora: 14,3 kg. Aún para ir: 14,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 febrero 2020:

1181 kcal

Grasa: 20,82g | Prot: 115,53g | Carbh: 126,62g. Desayuno: Eisbergsalat, Tomaten, Landbäckerei Weizenmischbrot, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Hähnchenbrustfilet. Almuerzo: Milbona Quark Magerstufe. Cena: Ja! Pommes Frites, Ja! Putenbrustfilet. más...

3409 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen und fahr vorsichtig. 🤗

12 feb. 20 por el miembro: Hajocles

Guten Morgen 🙋🏻‍♀️🍀

12 feb. 20 por el miembro: Levka...

Hab mein Allrad seit gestern angemacht is besser morgens ist es ein bisschen glatt 😬

12 feb. 20 por el miembro: Ranger 1966

Guten Morgen, schließe mich an. Fahrt vorsichtig und habt einen stressfreien kleinen Freitag 🙋🏻‍♀️😊

13 feb. 20 por el miembro: anmogu64

Guten Morgen Ranger, gut dass ich kein Auto brauch, schönen Donnerstag und gut aufpassen 🤗🍀☀️

13 feb. 20 por el miembro: Schlumpfine_

Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir 🤗 Hier ist es ziemlich windstill und kalt, aber kein Frost.. 😁

13 feb. 20 por el miembro: Huehndez17

Guten morgen ☀️

13 feb. 20 por el miembro: Büffetsau

Alles gut 😊 bin gut zur Arbeit und auch heim gekommen Danke meine Lieben 🥰

13 feb. 20 por el miembro: Ranger 1966


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