Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2020
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1475 kcal
|
Grasa: 59,96g | Prot: 113,29g | Carbh: 118,49g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Сметана 20%, Творожный Пудинг. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Филе Окуня с Кожей, Домик в деревне Молоко 3,5%, Карусель Беляши с Мясом. Cena: Ашан Гранат, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Шашлык Куриный. más...
|
|
2034 kcal
|
Ejercicio:
5 тысяч шагов - 1 hora, Sauna - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Калории подняла, вес опустился?
15 feb. 20 por el miembro: Ахсо
|
15 feb. 20 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
Девчонки, просто вчера был голодный день! Завтра опять вес приплывет обратно😀
15 feb. 20 por el miembro: _perfect_
|
В голодный день у тебя только вода или кофе/чай тоже допускаешь?🤔
15 feb. 20 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
Свет, вода, чай, кофе с молоком аж 3 кружки.
16 feb. 20 por el miembro: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _perfect_
|