Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2020
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 43 kg.
Dieta seguida: Bien.
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308 kcal
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Grasa: 15,10g | Prot: 13,49g | Carbh: 29,38g.
Desayuno: Sandwich de Miga, Armonia Leche Descremada. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
El mejor consejo que te podria dar , es que primero te comprometas mentalmente porque debes bajar de peso, cual es el motivo y el proposito ,por quien lo haces y para que lo haces, no solo hacer una dieta y listo, creo que antes hay que prepararse mentalmente para que realmente funcione y tengas resultados, teniendo ya en claro o realmente enfocada y que es un cambio radical en tu vida, con compromiso, dietas, ejercicios, horas de descanso, etc etc, todo ese combo bien lubricado y que se te haga rutina si prisas ,dale tiempo a tu cuerpo que se vaya acostumbrando al nuevo cambio si mantenes todo esto, ya en pocas semanas lo incorporaras como algo rutinario y quizas ya sea un estilo de vida
17 feb. 20 por el miembro: king_georgear
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Peso Histórico de CarlaRetamozo
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